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Gini aja udh bahagia bgtt 🥹🥹
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 36,72g | Prot: 79,31g | Carbh: 165,74g.
Almuerzo: Gula Pasir, Sereh, Jahe, Kecambah, Tahu Kukus, Fortune Minyak Goreng Sawit, Lengkuas, Gula Merah, Daun Salam, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Panas, Cumi-cumi, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Cena: Chia Seed, Nutriology Trail Mix, Safiya Muesli, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Buah Pir. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Semangat-51
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