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Auf zum Entspurt auf die Feiertage 🎄
Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 58,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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580 kcal
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Grasa: 15,44g | Prot: 76,21g | Carbh: 33,47g.
Desayuno: Quäse Protein, Roggen Knäckebrot, Edeka Serrano Schinken. Almuerzo: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Walnüsse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Naturjoghurt, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Glühwein, Knorr Gemüsebrühe, Äpfel, Gebackene oder Gekochte Polenta. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hrldfischer
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