Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 321,79g | Carbh: 39,80g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Almuerzo: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Strauchtomaten, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel. Cena: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Räucherlachs, Adamsbrot Eiweißbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lutz Tafel Meerrettich, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Lidl Kasseler Lachs, Adamsbrot Eiweißbrot. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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