Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2886 kcal
|
Grasa: 68,50g | Prot: 175,62g | Carbh: 402,52g.
Desayuno: Bodybuilders Iso Protein, Ovo (Inteiro), Naturale Aveia em Flocos Finos, Maçãs Fuji, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Banana Nanica, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Bodybuilders Iso Protein, Maçãs Fuji, Banana Nanica. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leaozoka
|