Diario de Ніка., 21 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
65 kg Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:
1507 kcal Grasa: 54,98g | Prot: 125,77g | Carbh: 133,13g.   Desayuno: Селянське Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Ветчина, Tastino Хлеб с Отрубями, Leerdammer Сыр 30%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Куриное филе с брюссельской капустой под соусом, Крінкелс СК, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Куриное филе со шпинатом и молоком, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Dm Sportness Protein 60%, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный, Kaiserka. Pasa Bocas / Otros: Sportness Proteín 50%, Мандарины. más...
2145 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Ніка.


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.