Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 64,34g | Prot: 154,77g | Carbh: 108,61g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, ENA Whey Protein Vainilla, Avena Instantánea, Queso Untable, Pan Integral, Huevo. Almuerzo: Cremac Dulce de Leche, Cremac Queso Cremoso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Hervidas, Clara de Huevo, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates. Cena: Cremac Queso Cremoso, Clara de Huevo, ENA Whey Protein Vainilla, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Pasa Bocas / Otros: Pipas Semillas de Girasol. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferstaf
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