Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
|
108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2576 kcal
|
Grasa: 90,20g | Prot: 179,05g | Carbh: 254,65g.
Desayuno: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Ого Мюсли с Орехом, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Almuerzo: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Пискаревский Сметана 15%, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Ultimate Nutrition Протеин, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Мандарины, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grek760
|