Diario de atomeule, 21 dic. 23

Kaum macht man wieder regelmäßig Sport schon schnellt das Gewicht wieder hoch, ein Traum ❤️😃
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:
737 kcal Grasa: 37,37g | Prot: 48,19g | Carbh: 48,36g.   Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milfina Kräuterbutter, Gelbe Paprika, Champignons, Green Mountain Plant-Based Filet (Hähnchen-Art), Olivenöl, Gut & Günstig Backofen Kroketten. Pasa Bocas / Otros: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). más...
3356 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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