Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 18,60g | Prot: 78,18g | Carbh: 144,78g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Honey Almond Wheat Flakes, Coles Light Greek Style Yoghurt, Bananas. Almuerzo: Olive Oil, Beetroot (Drained Solids, Canned) , Kiwi Fruit, Cottage Cheese, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Kiwi Fruit, Woolworths Home Brand Bread Crumbs, Sweet Potato, Cabbage (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lemon Juice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Bottled Water Unsweetened, Water, Brownes Skim Milk, Coffee (Instant Powder). más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Noelydoley
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