Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 40,83g | Prot: 158,85g | Carbh: 103,79g.
Desayuno: Bawang Bombay, Olive Oil, Egg White, Egg. Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tepung Pati Jagung, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Rendang, Nasi Putih, Rendang, Telur Rebus, Orang Tua Anggur Merah. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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