Diario de tovarishArtem, 20 dic. 23

2 км разминка
6×800
6×400
3 км джогинг в перерывах между забегами
2 км заминка
итого14 км

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

Comentarios

ещё сегодня установил личный рекорд в приседаниях на одной ноге, типа"пистолетик",по двадцать пять раз на каждую ногу.

20 dic. 23 por el miembro: tovarishArtem


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de tovarishArtem