|
artık haftada bir veya iki tartılmaya başlıcam her gün her gün olmaz böyle
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 50,77g | Prot: 59,23g | Carbh: 204,41g.
Desayuno: Soğanlar, Kızarmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut. Almuerzo: Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi (*EV YAPIMI*), Birşah Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Burch Yulaf Ezmesi. Cena: Antep Fıstığı, Fındık, Domatesli Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Eti Browni İntense. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de j.ai faim
|