Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2878 kcal
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Grasa: 93,83g | Prot: 160,29g | Carbh: 348,85g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Ayam. Almuerzo: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Tahu Bakso, Nasi Putih, Telur. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dodol, Muscle First Pro Creatine, Kimbo Sosis Bratwurst, Sari Roti Roti Isi Keju. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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