Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 28,50g | Prot: 97,12g | Carbh: 122,88g.
Almuerzo: Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Telur Rebus, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Mangga, Sari Roti Roti Gandum. más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrinugraha25
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