Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 30,30g | Prot: 60,60g | Carbh: 147,54g.
Desayuno: Coles LSA Meal, Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas. Almuerzo: Olive Oil, Bread Stuffing, Kiwi Fruit, Chicken Breast, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Apples (Low Moisture, Stewed) , Spaghetti, Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Coles Skim Milk. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Noelydoley
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