Diario de docha-marina, 20 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
52,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:
1687 kcal Grasa: 49,13g | Prot: 43,95g | Carbh: 267,35g.   Desayuno: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Рис для Плова, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Almuerzo: Кофе, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Cena: Bounty Bounty . Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Ашан Хурма. más...
1426 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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