Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 43,36g | Prot: 88,21g | Carbh: 100,74g.
Desayuno: Kangkung, Keripik Singkong, Tumis Daun Pepaya, Rambutan, Tempe. Almuerzo: Taro Taro Net Seaweed, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Cena: Taro Taro Net Seaweed, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Kecambah, Telur Dadar. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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