Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 61,43g | Prot: 171,21g | Carbh: 269,64g.
Desayuno: Norco Fresh Milk, Passion Fruit, Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Macro Manuka Honey. Almuerzo: Prawn Roast, Baked or Grilled Shrimp, Crazy Dragon BBQ Pork Buns, Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai. Cena: Crab, Crab Cake Sandwich on Bun, Sweet Cherries , Prawns. Pasa Bocas / Otros: Bubble Tea, Aeroplane Jelly Lite (Packet), McDonald's Frozen Fanta (Large). más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Walking - 14.93km/h - 21 minutos, Descansando - 17 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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