Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 94,92g | Prot: 112,92g | Carbh: 215,41g.
Desayuno: Gifflar, Białko Whey Tech, Masło Vita Hjartego, Chleb Start. Almuerzo: Białko Whey Tech Czekolada. Cena: Unamel Buraczki Domowe Tarte, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Jajka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Pasa Bocas / Otros: Marchewki, Kapusta, Chleb Start, Kalkun Kiełbasa. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
silownia - 1 hora, rowerek crossfit - 1 hora y 25 minutos, Remo - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de DamianKrs
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