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Un día que hacés bien (pero bien bien), y los resultados se notan enseguida.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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779 kcal
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Grasa: 25,09g | Prot: 55,67g | Carbh: 90,62g.
Desayuno: Mate Amargo, Ser Yogurt Firme, Mandarinas. Almuerzo: Aceite de Oliva, Zapallo, Cerdo Asado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Huevo Duro, Zanahoria, Zapallo. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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