Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 104,89g | Carbh: 126,44g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: сырники творог 5%, Вишневый топпинг. Cena: Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченное куриное филе, Салат с проростками и маслом. Pasa Bocas / Otros: Fine Food Шоколад Молочный, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kumаnika
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