Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 38,80g | Prot: 81,72g | Carbh: 116,06g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Honey Almond Wheat Flakes, Coles Light Greek Style Yoghurt, Bananas. Almuerzo: Coles Tuna Sandwich Style in Olive Oil Blend, Nectarines, Beetroot (Drained Solids, Canned), Cottage Cheese, Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Lemon Juice , Cabbage (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sweet Potato , Herring. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Instant Powder), Brownes Skim Milk. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Noelydoley
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