Diario de AleMaldonado11, 18 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023

85 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2023:

1057 kcal

Grasa: 54,69g | Prot: 74,98g | Carbh: 63,60g. Almuerzo: Massa com Molho de Carne. Cena: Sanduíche de Peru com Manteiga, Ovo Mexido. más...

2717 kcal

Ejercicio: brazo y espalda - 25 minutos, Abdominales - 15 minutos, Remo - 11 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

peso estable

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