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kaderak4515
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18 dic. 23
Diario de kaderak4515, 18 dic. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
114,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
24,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2023:
748 kcal
Grasa: 26,14g | Prot: 28,40g | Carbh: 100,17g.
Desayuno:
Reçel Konserveleri, Doğal Peynir, Lavaş, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Almuerzo:
Kenton Kadayıflı Muhallebi , Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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üzdün
18 dic. 23 por el miembro:
tecrübeliobez
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