Diario de #ungeschminkt, 18 dic. 23

Perfil de #ungeschminkt | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

das ist kein stillstand ... kein ewiges rauf und runter ... ich übe jetzt schonmal eine weile die königsdisziplin "das HALTEN" 🤣🤣🤣

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 29,6 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2023:

1200 kcal

Grasa: 37,17g | Prot: 88,16g | Carbh: 129,90g. Almuerzo: Gervais Hüttenkäse, Möhren. Cena: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Lätta Lätta Extra Fit, Brezenstange, Gala Äpfel. más...

2189 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

43 Seguidores Apoyo

Comentarios

So hab ich mein Problem noch gar nicht gesehen 😂

18 dic. 23 por el miembro: Metalmausi

Hast doch schon ein gutes Stück geschafft. 😍👍 Bis letzte Woche war Halten kein Problem bei mir, aber seit ein paar Tagen ist der🐛 drin. Hab deshalb auf Weihnachtsmodus🎄🎅🍷🕯 umgestellt und greife im Januar 🏃‍♀️🧘‍♀️🏃‍♀️🥬🧅🌽🌶🍅🥑🥒🧄wieder voll an. Wünsche dir eine schöne Woche

18 dic. 23 por el miembro: ETOSA

Mein großer Zeh ist auch nicht der große Zeh😂

18 dic. 23 por el miembro: Utchen-

Da mach ich bis Neujahr mit ☺️😉

19 dic. 23 por el miembro: ~{Diana}~

@etosa & @CaDi bin dabei, warum sich zu weihnachten stressen? ich mein, ich werd drauf schaun, dass es nicht zu sehr eskaliert, aber bis zum sommer schaff ich den rest auch so noch. vorher gibts eh keine OP 😂

19 dic. 23 por el miembro: #ungeschminkt


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de #ungeschminkt

Ver la Historia Completa

Diario de #ungeschminkt, 18 dic. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de #ungeschminkt