Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 74,05g | Prot: 76,94g | Carbh: 80,30g.
Desayuno: Сосиска в Тесте. Almuerzo: Chikalab Вафли, Рассольник. Cena: O'Zera Frulli Milk Chocolate Raspberry Суфле Малина, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Молоко (2% Обезжиренное). más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ножка_Буша
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