Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 83,83g | Prot: 174,88g | Carbh: 198,54g.
Desayuno: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Seeberger Cranberry , Gut & Günstig Mandeln Natural, Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli , Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Cena: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, Seeberger Cranberry , Gut & Günstig Mandeln Natural, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milbona Quark 20%, Getrocknete Kürbiskerne, Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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