Diario de beamartels, 18 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2023:
1348 kcal Grasa: 71,96g | Prot: 78,50g | Carbh: 94,52g.   Almuerzo: Carrefour Farina per Polenta Bramata, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Carrefour Salame Milano, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Italiamo Piadina Romagnola Igp alla Riminese, Lidl Fiocchi di Latte. más...
2401 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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