Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 54,28g | Prot: 87,67g | Carbh: 104,56g.
Desayuno: Buah Naga, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Beorganik Chia Seed, Telur Rebus. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Selada Daun Hijau, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sayuran Campur (Beku). Cena: Tahu, Tumis Pakcoy, Semur Daging, Telur Ceplok, Fukumi Nasi Porang. más...
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1207 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nia aly
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