Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3250 kcal
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Grasa: 74,30g | Prot: 207,06g | Carbh: 442,50g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yumurta, Havuç, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Almuerzo: Protouch Nutrition Boosted Whey, Proteinocean Cream Of Rice, Muz, Piyale Pirinç Unu. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Piyale Pirinç Unu, Yumurta, Muz, Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Ayva, Elma. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ömerkursad
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