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Jazzue
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18 dic. 23
Diario de Jazzue, 18 dic. 23
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Auhauaha... Da hab ich meine Quittung fürs Wochenende. Aber das wird auch Füllstand von gestern Abend sein. 🙄 Mal sehen, was ich bis Mittwoch (monatliches Fazit) gut machen kann.
99,1 kg
Disminuído hasta ahora:
21,5 kg
.
Aún para ir:
19,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2023:
1625 kcal
Grasa: 64,98g | Prot: 46,72g | Carbh: 204,32g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Feinkostsalat Typ Geflügel, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen.
Cena:
Barilla Penne Rigate, Gefro Gemüse Cremesuppe.
Pasa Bocas / Otros:
Lorenz Saltletts, Lindt Lindor Kugeln, Raffaello Raffaello, Gut & Günstig Spritzgebäckmischung.
más...
Ganando 11,2 kg a la Semana
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Comentarios
Auf in den Pool 😄🙃💦
18 dic. 23 por el miembro:
Ritamine__
❄️🥶🫥🤣 Aber ja...zumindest auf die Tretmühlen könnte ich Mal endlich wieder gehen. Habe ich diesen Monat total schleifen lassen. 😞
18 dic. 23 por el miembro:
Jazzue
Darminhalt, Wassereinlagerungen und vielleicht weniger Schlaf...Das hast du die nächsten Tage wieder ausgebügelt💪🏻
18 dic. 23 por el miembro:
Metalmausi
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