Diario de rusmantiningrumdwi, 18 dic. 23

Terus berjuang saja ....lihat kedepan ...Jalan terus ...
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2023:
1208 kcal Grasa: 42,62g | Prot: 65,47g | Carbh: 157,11g.   Desayuno: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Lemon, Granola, Forvita Margarine, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Chia Seed, Baking Soda, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kembang Kol, Tomat, Tempe, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Jeruk Nipis, Nasi Merah. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Indomaret Roasted Almond. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana



     
 

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