|
Sudah seminggu diet. Turun 5 kg. mudah mudahan konsisten yaa sampai akhir tahun. Setelah itu masuk ke IF 18 jam
|
102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
897 kcal
|
Grasa: 58,75g | Prot: 50,79g | Carbh: 30,77g.
Desayuno: Klatu Santan Kelapa Tua, Alfamart Telur Rebus, Yun-Yi Tahu Original. Almuerzo: KFC Sayap Original. Cena: Sasa Santan Kelapa, Chicken Soup, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Iced Caffe Latte (Grande). más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🐻Dad Diet
|