Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2970 kcal
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Grasa: 78,64g | Prot: 100,08g | Carbh: 226,21g.
Desayuno: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), ABC Sambal Extra Pedas, Bawang Bombay, Olive Oil, Egg White, Egg. Almuerzo: Nestle Bear Brand Gold White Malt. Cena: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy, Indomie Mi Goreng Rasa Kebab Rendang. Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Anggur Merah. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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