Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 55,62g | Prot: 71,44g | Carbh: 125,61g.
Desayuno: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Almuerzo: Melon, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Caffino Premium Latte Coconut. más...
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1453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tam0806
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