|
ещё одна неделя прошла на ИГ, результат не большой, но есть и это радует
вес -0.5
талия и грудь по 0
бедра -1
впринципе нормально, идём дальше 💪
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
810 kcal
|
Grasa: 31,68g | Prot: 64,22g | Carbh: 65,32g.
Desayuno: Ашан Сухари из Хлеба, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Холодец из Курицы, Grow Food Яичный Скрэмбл, Кальмар тушеный. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Холодец из Курицы, Сухари. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. más...
|
peso estable
|