Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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621 kcal
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Grasa: 17,99g | Prot: 45,36g | Carbh: 71,13g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Dada Ayam, Tahu, Bayam, Nasi Merah. Cena: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Ungu Rebus. Pasa Bocas / Otros: Regal Biskuit Marie, Semangka. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de capegemuk__
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