Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 161,27g | Carbh: 150,98g.
Desayuno: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Almuerzo: Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Western star butter, Chicken leg, Chicken breast . Cena: Chobani fit yogurt passion fruit, Chicken wing. Pasa Bocas / Otros: Coke, Sponge Cake, Uprotein, Coca-Cola (375ml). más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Garmin - 22 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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