Diario de iken77, 17 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
113,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2023:
2006 kcal Grasa: 93,97g | Prot: 90,78g | Carbh: 195,98g.   Desayuno: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts. Almuerzo: Reeva Instant Nudeln Huhn Geschmack, Spiegelei, K-Classic Kochschinken in Aspik, Gut & Günstig Edel Salami. Cena: Cucina Tortellini Prosciutto, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milfina Butter , ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Scheibletten. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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