Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
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147 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 67 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 95,40g | Prot: 74,32g | Carbh: 248,48g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Goreng, Kue Bolu, Tropicana Slim 7 Fruits Fiber Daily, Bolu Karamel. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, BreadTalk Roti Abon, Jeruk, Bolu Karamel. Cena: Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Udang, Semur Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Bayam, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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