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Pesagem do dia 16/12/2023: 85,2kg
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***** (dep)
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 94,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 95,68g | Prot: 114,76g | Carbh: 240,48g.
Desayuno: Mangas. Almuerzo: Regina Queijo Prato Lanche, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. Cena: Crepe de Chocolate, Macarronada. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Maçã, Galak Chocolate Branco, Bolo de Rolo, Bolo de Banana. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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