Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 127,30g | Prot: 120,30g | Carbh: 172,00g.
Desayuno: Continente Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Fatiado, Pingo Doce Café Expresso Invicta, Neodoce Pastilhas de Adoçante. Almuerzo: Frango à Brás, Pingo Doce Café Expresso Invicta, Neodoce Pastilhas de Adoçante, Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Gresso Queijo Flamengo, Milka Milka & Daim, Eclair, Continente Folhados de Queijo e Fiambre. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Google Fit - 23 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de António Fernandes
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