Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3558 kcal
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Grasa: 80,14g | Prot: 225,18g | Carbh: 478,10g.
Desayuno: DM Bio Erdnussmus, Alpro Mandelmilch Original, ESN Vegan Designer Protein (Cinnamon Cereal), Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kellogg's All-Bran Plus, Ritter Sport Weiss + Crisp, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Vayu Reispudding, ESN Designer Whey White Chocolate, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren, Banane. Cena: Edeka Farfalle, Bresso Balance , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Zuegg Feigenmarmelade, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Allgäuer Emmentaler , Aldi Prosciutto Cotto, Dinkelbrötchen. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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