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維持體重
昨晚吃了肯德基的青花椒炸雞
不知道是太久沒吃油還是怎樣
晚上胃好不舒服…
とりあえず太くなっていない、本当よかった😌
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 58,06g | Prot: 146,99g | Carbh: 229,53g.
Desayuno: 全聯 鮮切蓮藕片, 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 全聯 鮮切蓮藕片. Almuerzo: 7-11 超穀感原味燕麥牛奶優格, 藍莓, 動吃動 牛雞雙拼溫沙拉. Cena: 蒜頭, 豉油/醬油, 全聯 鮮切蓮藕片, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 冷凍蝦. Pasa Bocas / Otros: 旺旺 海苔雪燒, 拿鐵咖啡. más...
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peso estable
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