Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 42,84g | Prot: 129,93g | Carbh: 140,03g.
Desayuno: Кетчуп, АТБ Грейпфрут, Селянське Молоко 1,5%, Ветчина Куриная, Кофе, Leerdammer Сыр 30%, Помидор Сливка, Жареное Яйцо без Жира, Румянец Хлеб Тостовый Классический. Almuerzo: Селянське Молоко 1,5%, Sportness Proteín 50%, Сильпо Апельсин, Кофе, Kuhne Горчица Средне-Острая, Квашеная Капуста, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Cena: Селянське Молоко 1,5%, Sportness Proteín 50%, Кофе, Перец Фаршированный Индюшиный Фаршем, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Pilos Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Селянське Молоко 1,5%, Кофе. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|