|
Decreased calories. Lost a few ounces.
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 47,71g | Prot: 52,44g | Carbh: 143,38g.
Desayuno: Aquafina Water (16.9 oz), Toasted 100% Whole Wheat (Nature's Own) Shirley's, Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Navels Oranges, Aquafina Water (16.9 oz), Beef Stew Meat, Cooked String Beans (from Fresh), Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Cena: Aquafina Water (16.9 oz), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Navels Oranges, Great Value Saltine Crackers, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Nabisco Cheese Nips Baked Snack Crackers 100 Calorie Packs. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Whirlybyrd
|