Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 107,91g | Carbh: 165,81g.
Desayuno: Dr. Oetker Vaniljesukker, Mandler, Gulerødder, Netto Grovvalsede Havregryn. Almuerzo: Budget Sød Fransk Sennep, Ciabatta, Cheasy 13% Mild Skæreost, Hamburgerryg, Løg, Havarti 16%, Iceberg, Softkerne Rugbrød, Sød Fransk Sennep, Hamburgerryg, Chili, Tomater. Cena: Kyllingebrystfilet, Tomater, Naturli Smørbar, Grønne Bønner. Pasa Bocas / Otros: Cheasy Cheasy Vanilje Yoghurt. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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