Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 102,32g | Prot: 78,08g | Carbh: 221,66g.
Desayuno: Terra Nostra Queijo Fatiado , Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Continente Fiambre Peito de Peru, Nescafé Café Instantâneo, Neodoce Pastilhas de Adoçante. Almuerzo: McDonald's Tarte de Maçã, McDonald's Coca-Cola Zero (Pequena), McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's CBO Extra Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Café Expresso Invicta, Continente Fiambre Peito de Peru, Gresso Queijo Flamengo, Neodoce Pastilhas de Adoçante, Croissant, Normal Hot Choco Mint . más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Google Fit - 23 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de António Fernandes
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