Diario de ines-h, 15 dic. 23

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😪 selber Schuld, zu viel gegessen, Lebkuchen, Schokolade

67,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2023:

1900 kcal

Grasa: 77,83g | Prot: 67,05g | Carbh: 235,17g. Desayuno: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Schäfer's Vollkornbrötchen. Almuerzo: Fettreduzierter Milchkaffee, Banane. Pasa Bocas / Otros: Edeka Lebkuchenherzen. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Das wird wieder 🐧

15 dic. 23 por el miembro: pinguin 3

Ist ja auch Lebkuchenzeit. Ab Januar geht's wieder los mit Süßkramsparflamme. Dann purzeln die Pfunde wieder 😉😍

16 dic. 23 por el miembro: ETOSA


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