Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2296 kcal
|
Grasa: 105,76g | Prot: 114,82g | Carbh: 229,05g.
Desayuno: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Хлебница Сочень с Творогом, Кофе с Молоком, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Авокадо Салат с Индейкой, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Чай, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Вязанка Сосиски Молокуши. Cena: Магнит Багет с Чесноком , Русский Невод Брюшки Семги, Свиной Бульон, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Лента Печенье Воздушное, Чай, Мартин Семечки С Морской Солью, Магнит Гранат, Перекресток Яблоко Гала, Самокат Груша Конференция, Савушкин Продукт Творожок Вишня. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|